Előfordulhat, hogy némi problémája van az alvással, ha folyamatosan használja okostelefonját vagy laptopját, különösen éjszaka. Ez mind annak köszönhető kék fény amelyet különféle technológiai erőforrások bocsátanak ki, például LED-ek, okostelefonok, laptopok stb.
Mi a kék fény és hogyan befolyásolja a látást / alvást?
Ha még nem hallottál a kék fény káros hatásairól, akkor azon gondolkodhatsz, hogy mi a fene ez. A kék fény a látható spektrum tartományában van, amelyet az emberi szem láthat és visszakereshet. Más fényekhez képest a kék fény hullámhossza a legrövidebb, azaz 400-495 nanométer . Ezen hullámhossz alatt van az UV fény (ultraibolya) spektruma, amely szabad szemmel nem látható. A legalacsonyabb hullámhosszúság azt jelenti, hogy a kék fény több energiát fejt ki az alanyra, így okozva drasztikus hatások a foto-receptor sejteken, amelyek látás- / alvásvesztést okoznak.
Jegyzet: Az okostelefon / laptop / TV vagy bármely más, éjjel kék fényt sugárzó forrás használata súlyosan károsítja látását.
Ha bármilyen Windows 10 verziót használ, amely egyenlő / nagyobb, mint az # 15002 build, akkor örömmel tudhatja, hogy a Microsoft beépített kék fény szűrő nevével Kék fény vagy Éjjeli lámpa (A legújabb verziókban) ami megakadályozza a szemed kék fényt. Ha még nem rendelkezik a legújabb verzióval, akkor részletes útmutatónk van az ingyenes verzió beszerzéséről Windows 10 offline telepítő . Menj előre és nézd meg.
Hogyan engedélyezhetem a kék fény / éjszakai fény szűrőt a Windows 10 rendszerben?
A kék fényszűrő bekapcsolása rohadt egyszerű. Kövesse az alábbi lépéseket.
- Navigáljon a tálca jobb alsó sarkába, és kattintson a gombra Műveletközpont Alternatív megoldásként megnyomhatja Win + A billentyűket az Action Center elindításához.
2. Az akcióközpont belsejében bontsa ki a váltógombokat, ha azok összecsukódtak, és ez egy váltást hozna létre a Éjjeli lámpa vagy Kék fény . Kattintson rá a kék fényszűrő engedélyezéséhez. Láthatod, hogy a képernyő színe fehérről vörösre változik.
Hogyan lehet konfigurálni a kék fényszűrő beállításait?
Ha nem tetszik a kék fényszűrő alapértelmezett beállításai, vagy azt szeretné, hogy a Windows 10 automatikusan elindítsa a szűrőt egy meghatározott idő után, akkor kövesse ezeket a lépéseket.
- Nyissa meg Beállítások keresve a Cortana belsejében, majd kattintson a gombra Rendszer
- A Rendszer kijelző beállításain belül megjelenik egy kapcsoló az Éjszakai fény / Kék fény szűrő engedélyezéséhez, valamint egy link a beállítások konfigurálásához.
3. A beállításain belül konfigurálhatja Színhőmérséklet kedved szerint a melegtől a hideg színig. Te is menetrend kék fényszűrője be- és kikapcsolhat egy megadott időpontban, vagy hagyhatja, hogy éjszaka automatikusan bekapcsolja ezt a szűrőt a tartózkodási helye alapján.
